Wellnessmassagen
Der Mensch kann nur gesund sein, wenn Körper, Geist, Seele und Energie in Einklang sind und wenn Du magst, stehe ich Dir auf der Reise zu Dir selbst gerne zur Seite.
Hier findest Du mein Angebot über verschiedene Wellness-Massagen:
Klangschalenmassage
Die Klangschalen und ihre einzigartigen Töne werden für die Normalisierung des Blutdrucks, gegen Asthma, Erneuerung der Tätigkeit der Nebennieren, Ausbalancieren von Körpermeridianen und Verbesserung der synaptischen Reaktionen im Gehirn verwendet. Die Schwingungen und Vibrationen einer Klangschale können sich positiv auf Blockaden auswirken und diese lösen, den Energiefluss im Körper verbessern und die Chakren ins Gleichgewicht bringen. Für einen nachhaltigen Effekt wird empfohlen, die Klangschalentherapie regelmäßig durchzuführen.
Die Klangmassage darf nicht angewendet werden bei allen akuten Erkrankungen, schweren Herzerkrankungen, Schwangerschaft (besonders in den ersten 3- 4 Monaten) und während einer Chemotherapie. Treten Ohrgeräusche erstmals anhaltend auf, sollten sie zunächst auf auslösende Ursachen vom HNO-Arzt untersucht und abgeklärt werden.
Preis:
Ganzkörper: 60 Minuten - 50€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde): 80€
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Ayurveda-Wellness-Abhyanga-Massage
Die Wellness-Abhyanga-Massage ist eine aus dem Ayurveda stammende, ganzheitliche Ganzkörper-Ölmassage, die darauf abzielt, Körper und Geist tief zu entspannen, den Energiefluss zu harmonisieren und die Haut zu pflegen. Oft wird sie als „große Einölung mit liebenden Händen“ übersetzt. Im Gegensatz zu rein therapeutischen Anwendungen im Ayurveda, steht bei der Wellness-Variante das Verwöhnerlebnis und die Entspannung im Vordergrund.
Sie wird häufig als "große Einölung" beschrieben, die beruhigend auf das Nervensystem wirkt und Verspannungen löst, ohne tiefen therapeutischen/medizinischen Ansatz.
Dominierend sind großflächige und sanfte Bewegungen mit den Handflächen, die Verspannungen lösen, beruhigend wirken und den Lymphfluß anregen. Die Massage beruhigt das Nervensystem, reduziert Stresshormone und fördert einen besseren Schlaf. Durch die Verwendung von reichlich Öl wird die Haut intensiv genährt, hydratisiert und geschmeidig gemacht.
Abhyanga ist sanfter als eine normale WellnessMassage und unterscheidet sich durch den extrem hohen Öleinsatz und den ganzheitlichen Ansatz, der den Körper energetisch ausgleicht, von westlichen Wellnessmassagen.
Preise:
Ganzkörper: 60 Minuten - 60€
Rücken: 45 Minuten - 50€
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Ganzkörpermassage / Teilkörpermassage
Der Ablauf einer Ganzkörpermassage beginnt meist mit einer Vorbereitungsphase (Atmosphäre, Öl), gefolgt von den Beinen (Streichen, Kneten), dann den Armen und Händen, gefolgt von Vorderseiten vomRücken, optional Nacken & Gesicht/Kopf, und endet mit einer Nachruhphase. Die Techniken variieren je nach Stil (klassis, Thai, Ayurveda), aber das Ziel ist die Entspannung von Kopf bis Fuß durch Streichen, Kneten, Reiben und Klopfen mit warmem Öl.
Eine Ganzkörpermassage sollte man bei akuten Infektionen (Fieber, Erkältung), offenen Wunden, starken Hautkrankheiten, akuten Entzündungen, Thrombosen, schweren Herzproblemen (Herzinsuffizienz, Herzinfarkt), bei frischen Verletzungen (Muskelriss, Knochenbruch) und während der ersten 3 oder letzten 6 Monate der Schwangerschaft vermeiden, da der Körper diese Zustände strikt verbieten. Auch bei Alkohol- oder Drogenkonsum ist eine Massage tabu.
Preise:
Ganzkörper: 60 Minuten - 50€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 75€
Rücken: 45 Minuten - 40€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 65€
Kopf + Nacken: 30 Minuten - 30€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 55€
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Aromaölmassage
Eine Aromaölmassage ist eine Massageform, bei der ätherische Öle mit einem Basisöl gemischt und auf die Haut aufgetragen werden, um eine entspannende und therapeutische Wirkung zu erzielen. Die Düfte der Öle können zusätzlich zur Massage die Stimmung positiv beeinflussen.
Die ätherischen Öle können über die Haut in den Körper eindringen und dort ihre Wirkung entfalten, beispielsweise auf das Nerven-, Blut- und Lymphsystem. Die Düfte der ätherischen Öle werden über die Nase aufgenommen und können auf das Gehirn und die Psyche wirken, was zu Entspannung oder Anregung führen kann, je nach verwendetem Öl.
Eine Aromaölmassage sollte vermieden werden bei offenen Wunden, Infektionen, akuten Entzündungen, starken Hautproblemen, Thrombose, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen und während der Schwangerschaft (hier Rücksprache mit Arzt, oft nur spezielle Massagen erlaubt) oder bei bekannten Allergien gegen ätherische Öle; generell gilt: Bei Vorerkrankungen, Fieber oder Unsicherheit ist eine vorherige Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten ratsam.
Preis:
Rücken: 45 Minuten - 45€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 70€
Ganzkörper: 60 Minuten - 60€ - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 85€
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Fussreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage ist eine alternative Behandlungsmethode, bei der bestimmte Bereiche der Fußsohle massiert werden, um positive Effekte auf den gesamten Körper zu erzielen. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass bestimmte Reflexpunkte am Fuß mit verschiedenen Organen und Körperteilen verbunden sind. Durch Druck auf diese Zonen sollen Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Die Fußreflexzonenmassage kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, wie z.B. Gelenkschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Durchblutungsstörungen. Sie kann auch zur Entspannung und Stressreduktion beitragen. Darüber hinaus wird sie oft begleitend zur Behandlung von chronischen Erkrankungen oder zur Unterstützung bei der Genesung nach Operationen eingesetzt.
Wichtiger Hinweis: In einigen Fällen, wie z.B. bei Risikoschwangerschaften, akuten Entzündungen oder Fieber, sollte auf die Massage verzichtet werden. Vor der Massage sollte man nicht zu viel essen, da dies die Wirkung der Massage beeinträchtigen kann.
Preis:
45 Minuten - 40 Euro (ohne Fußbad) - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 65€
60 Minuten - 50 Euro (inkl. Fußbad) - inkl. vorheriger angeleiteter Meditation (ca. 1/2 Stunde) - 75€
Mit Aromaöl: + 5€
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- Längere Behandlungen oder Kombinationen (z.B. mit klassischer Massage) - 90 Minuten - 90€